Alain Sandral-Lasbordes
4ème Dan ITKF - 3ème Dan JKA
Instructeur International JKA - D
Instructeur Fédéral ITKF - B
Arbitre National Kumité - A
Juge Technique National Kata - A
Titulaire de l'AFPS
Bien plus qu’une pratique sportive, le Karaté Traditionnel est un véritable accompagnement au développement et à l’évolution de la personne tant au niveau physique, que mental et spirituel. Il peut être pratiqué par tous, et il n’y a pas d’age pour commencer.

COURS:

Ados-Adultes
Mardi        20H00 - 21H30
Vendredi   20H00 - 21H30
Samedi     10H30 - 12H00

Enfants
Vendredi  19H00 - 19H45
(à partir de 10 ans)

Un cours de Karaté Traditionnel se divise en trois axes distincts

Entraînement au château de Shuri

 

Les Kihon
(entraînement de base)
Ce sont des séries d’exercices et enchaînements répétitifs (attaques, blocages, contre-attaques), adaptés au niveau du pratiquant

Le Kumité (Combat)
Il existe plusieurs formes de kumité dans le Karaté Traditionnel.
Assauts réglementés, assauts conventionnels, assauts libres

Les Kata
Véritable colonne vertébrale du Karaté, les Kata sont des combats imaginaires, sous formes de séquences techniques très codifiées. C’est aussi la forme traditionnelle de transmission du savoir que les anciens nous ont laissé

 

 
L’enseignement du Karaté Traditionnel permet de prendre conscience de ses qualités et de son potentiel. À travers l’entraînement, le pratiquant va développer plusieurs
facettes de ses capacités physiques et mentales (réactivité, auto-défense, gestion du stress et des émotions) qui conduisent à une meilleure connaissance de soi.